Soulagement du stress par les arts martiaux

Anciennement connu sous le nom de Siam par les étrangers qui sont arrivés dans cette région dès le 12ème siècle, le nom du pays a été changé pour signifier littéralement « Terre de liberté ». Tout au long des 800 ans d’histoire du pays, cette nation peut se targuer d’être le seul pays d’Asie du Sud-Est à n’avoir jamais été colonisé. Le Siam a été changé en Thaïlande avec l’avènement d’un gouvernement démocratique en 1939. Les habitants de la Thaïlande d’aujourd’hui partagent une riche diversité ethnique, principalement des Thaïlandais, des Môns, des Khmers, des Laotiens, des Chinois, des Malais, des Perses et des Indiens, de sorte qu’il n’y a pas de physionomie ou de physique typiquement thaïlandais. Il y a des Thaïlandais petits, statuesques, au visage rond, à la peau foncée et à la peau claire. Environ 80 % des Thaïlandais ont un lien quelconque avec l’agriculture qui, à des degrés divers, influence et est influencée par les cérémonies et festivals religieux qui contribuent à faire de la Thaïlande un pays si particulier. En suivant les conseils sur sportsloisirs.fr/ vous deviendrez un professionnel des arts martiaux. 

Les Thaïlandais sont un peuple tribal et ont dû défendre leur pays contre de nombreux envahisseurs tout au long de leur histoire. C’est pourquoi ils ont développé leur propre marque d’art martial. Le Muay Thai est la dévastatrice « science des 8 membres » développée il y a des milliers d’années. La date exacte de la création de cet art de combat n’est pas connue, mais on pense généralement qu’il a plus de 2000 ans. Le Muay Thai était autrefois appelé Pahuyuth (style de combat à multiples facettes) il y a cent ans, mais le Muay Thai lui-même n’est qu’une partie de l’ensemble du système de combat thaïlandais qui couvre les armes et le travail de base qui est souvent appelé Ling-Lom. Cette technique de combat des plus efficaces a évolué à partir de la forme d’art culturelle des guerriers siamois du passé. Il est également devenu un sport international avec un fier héritage.

Depuis des temps immémoriaux, le Muay Thai était pratiqué dans les compétitions impériales. Dans les premiers temps, cela se passait dans n’importe quel endroit comme les clairières de la jungle, les cours, la place d’un village ou toute zone de terrain plat. Il n’y avait pas de chronométreur ni de rounds, et aucun mouvement interdit, le gagnant étant le boxeur qui restait debout. Les boxeurs se battaient avec leurs avant-bras attachés par une corde et leurs poings liés par des bandes de coton brut.

En 1929, le type de gants portés en boxe internationale a été modifié, les combats sont devenus standardisés et contenus dans un ring. Aujourd’hui, les concours de Muay Thai se déroulent en cinq rounds de trois minutes avec des pauses de deux minutes entre les rounds, un arbitre et trois juges attribuant des points pour les coups efficaces.

Le Muay Thai est aujourd’hui l’un des arts martiaux les plus populaires pratiqués dans le monde entier. Comme toute autre forme d’art martial, le Muay Thai permet au pratiquant de développer de nombreuses compétences et qualités. Bien que la plupart des gens considèrent la forme physique comme un avantage évident de l’étude du Muay Thai, peu de gens en comprennent vraiment tous les bienfaits. L’un d’entre eux constatera une augmentation de la force et de la flexibilité, des os et des articulations plus solides, une plus grande endurance et énergie, une meilleure coordination et un meilleur équilibre, une perte de poids et un gain de muscle maigre. La pratique constante des arts martiaux permet également d’améliorer la coordination, la flexibilité, la force, l’endurance et de réduire le stress.

En plus des aptitudes physiques, il existe de nombreux avantages spirituels et mentaux notables. Certains des avantages les plus subtils, mais tout aussi importants, sont la concentration, la confiance, le courage, la conscience, le respect, l’étiquette, la discipline et l’humilité.

Bien que les arts martiaux tels que le Muay Thai semblent à première vue être un ensemble de compétences physiques, en réalité, le véritable objectif est de conditionner l’esprit. C’est l’esprit qui doit apprendre à agir rapidement, en lisant souvent des signes subtils et en réagissant par un ensemble complexe de mouvements. Les bénéfices mentaux des arts martiaux sont peut-être plus importants que les bénéfices physiques.